预防前列腺癌的饮食

那么到底如何预防前列腺癌？应该吃些什么呢？首先我知道前列腺癌的发病因素很复杂，目前已知的高危因素包括年龄、种族、遗传、饮食、输精管结扎、吸烟、肥胖、其他前列腺病变等。美国有一组报道在50岁以上男性的尸检约30%有前列腺癌，前列腺癌主要发生于老年男性。80岁以上则达50%。

预防前列腺癌的饮食

一、食物总热量中脂肪所占的比率低于20%；

二、每日摄入豆制品食物20-40克；

三、硒每日200微克；

四、维生素E每日400-800国际单位；

五、多饮绿茶。