[定位]在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开约3.5寸凹陷中。 [解剖]在背阔肌、腰方肌中，穴区浅层有第3腰神经后支的皮支分布；深层有第4腰神经后支的肌支和腰动脉分布。 [主治]腰痛；月经不调、带下；虚劳。 [操作]直刺1～1.5寸；可灸。